Etiqueta: sumo

Sumo Verde com Kale

Sumo Verde com Kale

Fazer um sumo verde já começa a ser habitual para muitas pessoas mas ao escolher os melhores alimentos para o fazer, é natural que se queira incluir a tão famosa couve kale. Tal foi a procura deste alimento tão rico e nutritivo que os produtores […]

Sumo de Gaspacho

Sumo de Gaspacho

Este sumo de gaspacho pode ser tomado em substituição de uma refeição principal. Contém os elementos principais de um gaspacho, numa versão líquida. Ingredientes 3 tomates maduros 1 pimento vermelho 1 cenoura folhas de manjericão 1 pitada de sal integral ou dos himalaias Preparação Lava […]

Sumo 100% Desintoxicante

Sumo 100% Desintoxicante

Sumo 100% Desintoxicante

Ingredientes

1 pepino grande

1 talo de aipo

2 maçãs

½ limão

1 ramo de salsa ou coentros a gosto

1 pitada de pimenta caiena

1 pitada de curcuma

1 pitada de canela

Preparação

Lava, corta e passa os ingredientes no centrifugador de sumos – o pepino, a maçã, o aipo, o limão e a salsa/coentros. Adiciona os condimentos a gosto e mexe bem.

Este sumo detox pode ser usado em substituição do pequeno almoço ou como snack entre as refeições. É uma excelente opção para alcalinizar, purificar e desintoxicar o organismo. É usado frequentemente em programas de desintoxicação através de jejuns feitos com sumos.

Podes usar mais vegetais de folha verde para aumentar o conteúdo nutricional deste sumo. 

Principais diferenças entre os efeitos  dos batidos e dos sumos

Principais diferenças entre os efeitos dos batidos e dos sumos

Principais diferenças entre os efeitos  dos batidos e dos sumos Existem algumas diferenças entre os batidos e sumos que carecem de especial atenção, nomeadamente quanto aos seus efeitos. Quando se bebe um batido, a digestão e assimilação é mais lenta (em relação a um sumo) […]

Porquê tomar sumos e batidos?

Porquê tomar sumos e batidos?

Porquê tomar sumos e batidos? A ingestão de sumos e batidos é uma forma natural de obter facilmente os nutrientes essenciais para o organismo. Se considerarmos a recomendação feita pela Organização Mundial de Saúde sobre o consumo mínimo diário de 400gr de frutas e vegetais, […]

Sumo com Rama de Cenoura

Sumo com Rama de Cenoura

rama de cenoura Raw Vegan Experience

Sumo com Rama de Cenoura

Ingredientes

1 pepino

2 a 3 maçãs

rama de 3 a 4 cenouras

1 pitada de sal dos himalaias

Preparação

Passar todos os ingredientes no centrifugador ou espremedor lento e temperar com sal.

Anabela Correia Raw Vegan Experience

 

 

Sumo de Pepino

Sumo de Pepino

Os sumos feitos à base de pepino são muito habituais numa dieta de desintoxicação. Já os Antigos apreciavam este legume pelas suas propriedades refrescantes, depurativas do sangue, diuréticas e remineralizantes. Ajuda na digestão e a eliminar o ácido úrico. O pepino é o legume que […]

Sumo Beterraba & Laranja

Sumo Beterraba & Laranja

Um saboroso sumo cheio de energia para nutrir o corpo e começar bem o dia! Sumo de Beterraba & Laranja Ingredientes 2 beterrabas cruas 3 laranjas 1 pitada de sal dos himalaias Preparação Lave bem as beterrabas e as laranjas. Esprema as laranjas em sumo […]