Etiqueta: cânhamo

Brownies de Caramelo & Menta

Brownies de Caramelo & Menta

Brownie de Caramelo & Menta   Ingredientes para a base 1 chávena de chá de farinha de coco   ou de amêndoa 1 chávena de chá de sementes de cânhamo descascado 2 a 3 colheres de sopa de cacau cru ¾ chávena de chá de adoçante […]

Quenelles de Pesto de Manjericão

Quenelles de Pesto de Manjericão

Ingredientes 1 ramo grande de manjericão fresco 2 colheres de sopa de sementes de cânhamo descascado 1 colher de sopa de levedura nutricional 1/2 dente de alho picado Sal integral Azeite q.b. 1/2  curgete cortada em rodelas  Germinados de alfalfa para decorar Equipamento Picadora 2 […]

Lanche Nutritivo com Chia

Lanche Nutritivo com Chia

Receita de Lanche Nutritivo com Chia

Ingredientes

2 a 3 colheres sopa de sementes de chia

1,5dl a 2dl água de coco

1 manga madura

1 a 2 bananas maduras

6 a 8 metades de noz

1 colher sopa de coco ralado

1 colher chá de açúcar de coco

1 colher chá de canela em pó

1 pitada de sal marinho ou dos himalaias

1 colher sopa de sementes de cânhamo

Preparação

Coloca as sementes de chia numa taça funda e junta a água de coco. Mexe bem e deixa repousar por alguns minutos para as sementes absorverem o líquido. Lava, descasca e corta as frutas em pedaços e junta às sementes de chia. Adiciona os restantes ingredientes e envolve bem.

Polvilha com as sementes de cânhamo e já está 😉

Bom apetite!