Bebidas

As vantagens de consumir leite de alpista [Receita]

As vantagens de consumir leite de alpista [Receita]

O leite vegetal é uma bebida que já começa a fazer parte da ementa de muitas pessoas. O leite de alpista é uma das variedade que tem fieis seguidores pelas suas propriedades nutritivas e, em especial, na perda de peso. Existem outros benefícios que lhe […]

Sumo Depurativo

Sumo Depurativo

Este sumo é particularmente eficaz em dietas de emagrecimento devido à ação fortemente depurativa, diurética e remineralizante do aipo. Produz uma agradável sensação de saciedade.  Ingredientes 1 pepino 2 maçãs verdes 1 talo de aipo Preparação • Lave e corte os ingredientes • Passe-os pelo […]

Chá de Chagas

Chá de Chagas

Usar o poder das plantas cada vez me fascina mais. São pequenas ervas que estão à disposição na natureza e que podemos beneficiar muito das suas propriedades. Na verdade, a indústria farmacêutica foi buscar estes princípios naturais e transformou em doses fáceis de tomar. Mas […]

Batido Matinal com Urtigas do Jardim

Batido Matinal com Urtigas do Jardim

Este é um batido de frutas que faço habitualmente para o pequeno almoço, e sempre que há “verdes” disponíveis, costumo incrementar esta refeição matinal com as excelentes propriedades destas plantas tão ricas em minerais, vitaminas e fitonutrientes. Desta vez foram as urtigas, que já estavam […]

Chá Reforço de Inverno

Chá Reforço de Inverno

Podemos e devemos usar os alimentos e ervas aromáticas em nosso benefício para reforçar nas áreas em que estamos mais sensíveis. E quando chegam os dias mais frios de inverno, há que fazer o reforço do organismo. Sempre que há indícios de sintomas gripais, a […]

Sumo 100% Desintoxicante

Sumo 100% Desintoxicante

Ingredientes 1 pepino grande 1 talo de aipo 2 maçãs ½ limão 1 ramo de salsa ou coentros a gosto 1 pitada de pimenta caiena 1 pitada de curcuma 1 pitada de canela Preparação Lava, corta e passa os ingredientes no centrifugador de sumos – […]

Batido de Banana & Coentros

Batido de Banana & Coentros

Este batido é deliciosamente exclusivo para os amantes de coentros… <3   Batido de Banana & Coentros Ingredientes para 2 pessoas 2 bananas maduras 1 ramo de coentros (a gosto) 1 copo de água sal marinho Preparação Coloqua todos os ingredientes num liquidificador e tritura […]

Sumo com Rama de Cenoura

Sumo com Rama de Cenoura

Sumo com Rama de Cenoura Ingredientes 1 pepino 2 a 3 maçãs rama de 3 a 4 cenouras 1 pitada de sal dos himalaias Preparação Passar todos os ingredientes no centrifugador ou espremedor lento e temperar com sal.